Memiliki kulit yang halus, kencang dan sehat sebenarnya bukan hal yang tidak mungkin, asalkan kita melakukan perawatan sejak dini. Kelembaban kulit di tubuh dan di wajah berbeda. Wajah memiliki kelenjar-kelenjar yang memproduksi minyak lebih banyak dibandingkan dengan di badan.
Tubuh sebenarnya punya kelembaban alami, tetapi kelembaban itu kita kikis setiap hari saat mandi. Bahan-bahan yang terdapat pada sabun membuat kulit kering, apalagi jika mandinya menggunakan shower puff. Sebaiknya memakai pelembab setiap kali selesai mandi dan setiap kita merasa kulit kering.
Padahal, selain mandi, masih banyak hal yang menjadi pemicu hilangnya kadar kelembaban alami kulit, misalnya paparan sinar matahari, penuaan, cuaca dan AC. Jika kulit tubuh selalu dibiarkan tanpa pelembab yang baik, lama kelamaan kulit akan kendur, kering dan kusam.
Pelembab untuk Kulit Berminyak
Menggunakan pelembab memang penting, tapi tipe yang Anda gunakan tak kalah pentingnya. Demi menghindari membelanjakan uang sia-sia lantaran memilih pelembab yang salah, perhatikan bahan yang terkandung dalam pelembab itu apakah sesuai dengan kulit Anda.
Pelembab yang berbahan kimia atau sintetis justru dapat menyebabkan masalah termasuk reaksi alergi, dehidrasi, dan bahkan jerawat. Plus, jika keseimbangannya tak sesuai malahan akan menyebabkan keluarnya minyak berlebihan yang hendak Anda hindari.
Setelah menggosok wajah dengan sabun yang lembut, sebaiknya gunakan pelembab berbahan organik seperti lidah buaya (aloe vera), minyak almond, zaitun atau alpukat, dimana kesemuanya dapat melindungi, melembabkan dan membantu kulit tampak indah tanpa memberi efek samping seperti yang disebabkan bahan kimia dan sintetis.
Dibalik Munculnya Jerawat
Jerawat sudah menjadi bagian hidup sebagian besar remaja, baik pria maupun wanita. Pendapat umum selalu mengkaitkan munculnya jerawat dengan kondisi kulit wajah saja. Entah karena salah pilih kosmetik atau pembersihan wajah yang kurang sempurna.
Sebenarnya masalah jerawat tidaklah sesederhana itu. Seringkali munculnya jerawat menjadi indikator dari tingkat kolestrol seseorang , kadar gula bagi penderita diabetes , keadaan maag atau lambung , siklus haid ( teratur atau tidak ), dll.
Cara Mengenali Kulit Wajah
Basahi wajah dan diamkan selama satu jam tanpa mengoleskan produk kecantikan apa pun. Setelah itu, dengan menggunakan tisu, tekan bagian hidung, pipi, dagu dan kening.
- Bila tidak ada berkas minyak di kulit, berarti Anda memiliki kulit wajah normal.
- Bila permukaan wajah meninggalkan berkas berminyak, berarti Anda memiliki kulit wajah berminyak.
- Bila terdapat serpihan kulit yang terbawa tisu, berarti Anda memiliki kulit wajah
- kering
- Bila beberapa bagian kulit wajah di daerah T (kening, hidung, dan dagu) terdapat berkas minyak, berarti Anda memiliki kulit wajah kombinasi kering-berminyak.
Nutrisi untuk Kulit Kusam
Kosmetik semahal apa pun tidak akan bisa menutupi kulit yang kusam. Karenanya jangan pernah tinggalkan olahraga. Berolahraga tak hanya membuat tubuh bugar dan sehat tapi juga memperbaiki sirkulasi darah ke jaringan. Jika sirkulasi bagus, otomatis kulit akan cukup mendapat nutrisi. Tak hanya itu, olahraga juga menarik otot sehingga tidak kendur.
Biar kulit kita sehat dan kencang, mulailah berolahraga. Misalnya jogging setidaknya satu jam setiap dua kali seminggu, atau ikutan aerobic di Senayan. Kalau ingin lebih fokus lagi, coba untuk bergabung dengan pusat kebugaran.
Hal lain yang tak kalah penting adalah pemenuhan nutrisi dari dalam melalui konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A,C dan E, yang sangat baik untuk menjaga kemulusan kulit. Vitamin A berguna untuk mencegah kekeringan pada kulit, sedangkan Vitamin C dan E terkenal karena khasiatnya sebagai antioksidan.
Awas Dehidrasi Kulit
Kandungan air dalam kulit merupakan faktor penting dalam menjaga produksi kolagen dan elastin. Berkurangnya jumlah komponen kulit tersebut membuat kulit mengalami dehidrasi, kulit tampak kering, kusam, kendur, bahkan bernoda gelap. Pilihan tiga jenis pelembap kulit berikut ini, dapat Anda terapkan setiap hari agar kulit terawat dan selalu sehat.
- BODY MIST Kemasannya mirip dengan body spray yang digunakan untuk mengharumkan tubuh. Aromanya pun, tak kalah dengan keharuman body spray, karena dalam body mist terdapat sedikit campuran aromaterapi.
- BODY LOTION Kadar kelembapan body lotion setingkat di atas body mist. Sangat baik digunakan untuk Anda yang berkulit normal cenderung kering, tidak terlalu bermasalah, serta tidak terlalu sering terkena suhu terlampau ekstrem, seperti panas matahari atau AC.
- BODY BUTTER Dari ketiga jenis pelembap, body butter yang paling tinggi kadar kelembapannya. Bentuknya krim kental, mirip butter (mentega), disebabkan oleh kadar lemak yang tinggi. Body butter paling baik untuk mengatasi kulit bermasalah, seperti ekstra kering, pecah-pecah, dan kasar.
Tips Menjaga Kesehatan Kulit
- Stop merokok. Nikotin dalam rokok mempercepat timbulnya kerut-kerut di ujung mata, dahi, dan bagian samping bibir. Selain itu, kulit akan tampak kusam dan kasar.
- Lakukan 1 jam olah raga teratur setiap hari. Di saat berolah raga, pori-pori kulit akan mengeluarkan keringat yang membersihkan secara alamiah sehingga peredaran darah akan lancar, serta meningkatkan metabolisme kulit.
- Jauhkan diri dari minuman beralkohol!
- Sedikitnya minum 8 gelas air putih per hari. kurang minum akan berefek kulit terlihat bersisik, kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya.
- Idealnya, tidurlah di bawah jam 22.00 selama 8 jam sehari. Sebab, proses perbaikan dan regenerasi kulit bekerja efektif pada jam 21.00 – 24.00 WIB.
- Konsumsi sayur dan buah segar yang mengandung serat dan vitamin yang membantu memperlancar proses metabolisme tubuh dan pencernaan dan memberi nutrisi bagi kulit.
Melembutkan Kulit secara Alami
Rasakan kesegaran dan kehalusan kulit anda selepas mandi buah. Selembut kulit bayi, berkilau sehat alami. Tanpa zat kimia dan tanpa efek samping. Back to nature
Caranya? Lembutkan mentimun dan tomat dengan blender, lalu gosokkan ke kulit Anda saat mandi. Kemudian, basuhlah tubuh anda dengan air hangat.
Mentimun berfungsi untuk melembutkan kulit dan membantu sel kulit memperbaiki diri, sedangkan tomat berguna untuk pelembut dan membersihkan kotoran yang melekat.
